Matéria realizada no Caderno de Domingo do Jornal de Itatiba
Bordado, crochê e tricô são ótimas opções para quem quer recarregar as energias
“Quando tinha seis ou sete aninhos, tinha muita vontade de fazer sapatinhos de bebê de tricô. Mas, a minha mãe Philomena só fazia crochê. Era o que ela mais gostava. Aos meus dez anos, comecei então aprender o crochê”, relembra a aposentada Cleunice Tuon Dominici, de 60 anos, que reside no Centro.
E, desde então, o interesse pelo artesanato não parou. O gostar, que vem de família, possibilitou Cleunice aprender outras técnicas. “Desde criança gosto dessas artes, que trabalham com as mãos. Antigamente, por exemplo, tínhamos armazéns de costura que vendiam tecidos já riscados para bordar. Minha tia Tercília gostava bastante e vendo ela bordar, também fui me interessado por esta técnica”, relatou.
Já o aprendizado pelo tricô veio um tempo depois. “Sempre gostei. Aprendi com a minha sogra Aparecida, ela fazia muito bem e até vendia. Eu, porém, faço tudo por hobby, para me distrair. O artesanato é ótimo para aliviar o estresse e a ansiedade. A cabeça não pensa em mais nada”, acrescentou Cleunice.
MENTE E ALMA
E Cleunice tem razão! Nada melhor do que o artesanato para cuidar da mente e da alma. A psicóloga Andrea Barros Parente comentou à equipe de reportagem do CED que são inúmeros os benefícios dessas atividades para a saúde emocional.
“Ninguém se esquece de se alimentar, por um motivo muito simples: nosso corpo pede, ou seja, sentimos fome. Mas, não é só nosso corpo que precisa ser alimentado, precisamos ‘nutrir’ nossa mente e nossa alma. Nossa mente, alimentamos com livros, bons papos, filmes, peças de teatro etc.; nossa alma, nutrimos com boas companhias, fé, amor etc. No caso do artesanato, alimentamos ao mesmo tempo a mente e a alma, várias partes do cérebro são estimuladas com essa prática, esses benefícios são percebidos e estudados por pesquisadores, principalmente a longo prazo; e a alma, porque a prática traz serenidade, um distanciamento de problemas, há quem faça uma comparação com a meditação, em que se consegue um silenciamento da mente”, explicou Andrea.
ANSIEDADE E ESTRESSE
A prática do bordado, do tricô e do crochê é excelente para combater a ansiedade e o estresse.
“Vamos pensar que ansiedade está relacionada com o futuro, algo que acreditamos que vai acontece e que tememos que aconteça. Quando estamos, realmente, focados em alguma coisa – neste caso, o artesanato – paramos de pensar no que pode vir acontecer ou não, nossa mente fica em paz, livre da ansiedade e também de qualquer estresse”, declarou.
Ainda de acordo com a psicóloga, geralmente, quando vivenciamos uma situação estressante, o pensamento foca apenas no problema, deixando-o ainda maior. “Na prática do artesanato, portanto, muda-se o foco para alguma coisa saudável, deixando esse peso mais leve e a mente mais saudável, inclusive para encontrar a melhor maneira de resolvê-lo”, afirmou.
ATO DE CARINHO
Além de ser uma ótima maneira de recarregar as energias e se distrair, o resultado final do artesanato é sempre gratificante: a criação de algo, feito com as próprias mãos. “Isso é fantástico para a autoestima, podendo, inclusive, fazer disso um ato de carinho, presenteando alguém; dando um sentindo todo especial, para quem ganha e para quem faz o presente”, completou Andrea.
Atendimentos com Andrea Barros Parente
Ainda de acordo com a psicóloga, geralmente, quando vivenciamos uma situação estressante, o pensamento foca apenas no problema, deixando-o ainda maior. “Na prática do artesanato, portanto, muda-se o foco para alguma coisa saudável, deixando esse peso mais leve e a mente mais saudável, inclusive para encontrar a melhor maneira de resolvê-lo”, afirmou.
ATO DE CARINHO
Além de ser uma ótima maneira de recarregar as energias e se distrair, o resultado final do artesanato é sempre gratificante: a criação de algo, feito com as próprias mãos. “Isso é fantástico para a autoestima, podendo, inclusive, fazer disso um ato de carinho, presenteando alguém; dando um sentindo todo especial, para quem ganha e para quem faz o presente”, completou Andrea.
Atendimentos com Andrea Barros Parente
Tel: 11 4487-2660
Espaço Vida em Equilíbrio
